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Yoga für Alle

Gönne Dir bewusste Zeit für Dich. Die Yogahaltungen orientieren sich an den individuellen Fähigkeiten jedes einzelnen Teilnehmers. Teilweise verwenden wir Hilfsmittel um die Asanas anzupassen und zu erleichtern. Wir achten in jeder Haltung auf eine genaue Ausrichtung, den passenden Krafteinsatz und die passende Verweildauer. Yoga, als Mittel für Gesundheit verstanden, stärkt und stabilisiert die Beziehung zu uns selbst.
Yoga und Schwangerschaft

Erfahrene Yogalehrer empfehlen das Praktizieren von Yoga in der Schwangerschaft. Eine Schwangerschaft lenkt im besonderen Maß die Aufmerksamkeit auf die eigenen Bedürfnisse und Körperempfindungen. Yoga kann dir einen besonders achtsamen Umgang mit deinem eigenen Körper zeigen. Eine gute Gelegenheit dich selbst besser kennen zu lernen.
Yoga für Kinder

Yoga bietet auch für Kinder ein breites Spektrum an Bewegungslernen und Bewusstheitsschulung. Sich selbst besser kennen lernen, die eigenen Bedürfnisse, Fähigkeiten und Grenzen einschätzen lernen sind wesentlicher Inhalt des Yogaübens.
Das Üben am Boden ergänzen wir mit dem Üben am Seil das von der Decke hängt: Mallakhamb Yoga.

Yoga für Jugendliche

Unsere Jugendlichen sind in der heutigen Zeit vielfältigen Belastungen durch Schule und Gesellschaft ausgesetzt. Durch zunehmenden Leistungsdruck und zu wenig Bewegung kommen viele Jugendliche in eine Stresssituation. Yoga kann dem entgegenwirken. Durch Yoga lernen sie sich selbst und ihren Körper besser kennen. Sie erleben Freude an Bewegung und Entspannung. Ein neues Wohlgefühl stellt sich ein.
Yoga kennt kein Alter

Yoga kann man in jedem Alter beginnen und erlernen. Wir leiten Sie in unserem achtsamen Unterricht sehr genau an und verwenden bei Bedarf Hilfsmittel um Haltungen zu erleichtern. So kann jeder nach seinen Möglichkeiten lernen und üben.
Einzelunterricht

zur individuellen Unterstützung der eigenen Yogapraxis,
zur Vertiefung bestimmter Yoga-Prozesse,
für Einsteiger kann ein optimaler Start gestaltet werden
oder einfach als Geschenk
Yoga zum Kennenlernen

neue Termine finden Sie unter Aktuelles