Gesunder Schlaf aus der Sicht von Ayurveda und Yoga

Kurs:
Gesunder Schlaf

Kursleitung
Rosemarie Held

Kursort
Quest Dance Club

Zeitraum
19.11.2022

Uhrzeit
09:00 - 16:30

Dauer
Einmalig

Bezahlung
Bezahlung nach Erhalt der Anmeldebestätigung auf das Konto von Rosemarie Held, VR-Bank Rosenheim-Chiemsee, IBAN: DE60711600000209217207

Bemerkung

Wir beschäftigen uns in diesem Workshop mit folgenden Fragen:

Die Bedeutung von Schlaf verstehen in Bezug auf den eigenen Rhythmus und den Rhythmus der äußeren Natur
Die mondartigen und die sonnenartigen Prozesse verstehen innen und außen
Was fördert gesunden Schlaf und was stört den gesunden Schlaf (Verhalten und Ernährung)
Wie können wir unseren Schlaf mit einfachen Yogaübungen vorbereiten?

Yogaausstattung ist vorhanden!

E-Mail
rosemarie.held@yogaforum-rosenheim.de

Telefon
01703270107

Veranstaltungsort
Quest Dance Club

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