Yoga nach der Geburt

Kurs:
Yoga nach der Geburt

Kursleitung

Zeitraum
12.03.2020 - 30.04.2020

Uhrzeit
11:15 - 12:30

Dauer
6 mal 75 min

Bezahlung
Bitte überweisen Sie die Kursgebühr nach Erhalt der Anmeldebestätigung auf das Konto: Rosemarie Held, IBAN DE60 7116 0000 0209 2172 07, BIC: GENODEF1VRR

Bemerkung

Ab der 4. Woche nach der Geburt beginnen wir in diesem Kurs mit achtsamen Übungen die Rückbildungsprozesse der Frau zu begleiten und zu fördern
Wir üben leichte Asanas im Stehen, Sitzen und Liegen.
Von Woche zu Woche können wir die Asanas individuell steigern. Am Ende des Kurses bist du optimal für einen Rückbildungskurs vorbereitet oder du übst weiter Yoga.

In vielen Asanas kannst du dein Baby bei Bedarf am Körper halten oder im Tragetuch tragen.
Wenn ihr eine Stillpause braucht, setzt du dich gut gestützt in eine regenerative Position.

Yogaaustattung ist vorhanden

Kursleitung: Rosemarie Held

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Veranstaltungsort
Yoga Forum Rosenheim

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